Volgende fase

Vandaag heb ik mijn schema weer iets uitgebouwd.
In plaats van eerst met de auto naar het bos te rijden en twee rondjes te lopen spaar ik nu het milieu en loop direct vanuit huis.
Gelukkig had ik niet veel last meer van de blaar die ik vorige week had opgelopen, door een beetje van schoenen te wisselen.
De afstand vanaf huis en dan een rondje blauwe paaltjes kost mij nu 49 minuten.
Ik weet niet hoe ver dit precies is, maar ik gok op 12 kilometer.
Een beetje doorrekenen betekent dat ik dan bij dat tempo de marathon in 2 uur en 53 minuten zou moeten kunnen lopen.
Was het maar zo simpel!?

Hopelijk komt deze week mijn loopcomputer binnen.
Ik heb er één besteld met hartslag- en afstandmeter (Polar s625x voor de kenners).
Het lijkt mij erg leuk, om de voortgang op deze manier vast te leggen.
Er zit een stuk software bij waar m.b.v. allerlei grafieken het verloop van de training kan worden bijgehouden.
Daarnaast kun je ook hele loopschema's instellen.
Ik zal proberen wat van deze plaatjes te uploaden in volgende posts.

Gisteren heb ik veel op internet zitten snuffelen en ontdekt dat het proberen om steeds iets verder te lopen niet voldoende is, om als schema te dienen.
Het afwisselen van afstand en snelheid, alsmede het terreintype is van groot belang voor het voorbereiden voor een marathon.


Inmiddels is de hele familie en vriendenkring op de hoogte van mijn voornemen.
Iedereen is enthousiast over mijn voornemen en ook de eerste spontane aanbiedingen om te praten over sponsoring komen al binnen.