De oefeningen die ik tijdens de clinic heb opgepikt werpen hun vruchten af.
Ik het tijdens de oefeningen op Papendal met name gelet op de looptechniek van Marty ten Kate.
Wat mij opviel was zijn in mijn ogen vreemde loopje, maar ik had veel respect voor de snelheid die hij daarmee bereikt.

Ik dacht dat ik dat ook maar eens moest proberen.
Vanavond had ik mij voorgenomen een halve marathon te lopen en heb de stoute schoenen aangetrokken, door mijn techniek aan te passen.
Het resultaat is dat ik 1 uur 37 minuten heb gedaan over de 21.1km.
Nu kost het mij nog erg veel energie, maar ik denk dat het wel goed komt.

Tijdens mijn loop heb ik ook twee typen startnummers getest. Xerox wil zich in de markt van de sport werpen en zoekt de juiste producten daarbij.
De eerste test was nog niet goed, want een van de beide stickers verloor ik na 8km en de volgende na 20km.
Nog even verder zoeken dus.