Au!

Ik ben nog steeds niet hersteld van mijn overmoedige poging van zondag.
De pijn in mijn linkerknieholte blijft behoorlijk en het insmeren met Advil en een warm bad helpt nog niet echt.
Woensdag heb ik het met lopen iets rustiger aan gedaan in de hoop dat ik vervolgens makkelijker bij zou komen, maar ook dat mocht niet baten.
Gelukkig mag ik morgenochtend weer lekker op de pijnbank bij Jarvin!
Ik reken er wel een beetje op dat het losmasseren mij helpt.

Vandaag heb ik mijn jaarlijkse uitje naar Düsseldorf gehad.
Lekker een dagje in m'n eentje door de stad slenteren en genieten van de Duitse gerechten en het beroemde Alt bier.
Erg lekker om te doen en het bezorgt mij ook de nodige beweging.
OP de een of andere manier vervult zo'n dag een heimwee gevoel naar het lekkere, maar oh zo foute, eten dat ik vroeger thuis altijd op tafel aantrof.
Daarmee bedoel ik niet dat ik tegenwoordig niet lekker eet, maar volledig anders.
Daarom is een dag "zondigen" wel eens leuk om te doen.
Dit past ook in het "stapelen" van de koolhydraten in mijn lichaam, zo heb ik gisteren geleerd.

Geleerd ja!
Ik heb begin dit jaar een proef abonnement genomen op het blad Mens Health, omdat door een tegoed had gekregen en wat budget over had.
Het is een aardig blad met veel tips over gezondheid, zorg voor je lichaam en relatie/versiertips.
Het is een soort kruising tussen een sportblad, de Allerhande en de Privé.
Op de een of andere manier lees ik het met best veel interesse.
Dat zou vroeger nooit zijn gebeurd, omdat ik dit soort bladen te "verwijfd" vond.
Maar met het trainen en veranderen van mijn lijf begint ook de interesse voor deze zaken. Ik doel dan niet op het "versiertips" stuk natuurlijk, want ik zoek geen problemen met Dorinda (haha).

Morgenavond ga ik maar weer eens naar de sportschool en probeer mijn benen een beetje te sparen.
Misschien dat ik maar eens instap in het trainingsschema dat ik van ATP heb gekregen, om de komende weken een duidelijk doel te hebben.