"Niet te veel zorgen maken" was wat de dokter zei.
Maandag ben ik toch maar even bij de dokter langsgegaan, nadat de 25 kilometer van zondag weer in mijn benen zaten.
Het lopen ging niet echt slecht, maar het gevoel van lekker lopen was er zeker niet.
Na afloop begon e.e.a. ook weer lekker rauw te voelen.

Na bijna een uur in de wachtkamer te hebben gezeten was ik eindelijk aan de beurt.
Hij heeft mijn verhaal aangehoord en de boel fysiek beoordeeld.
Volgens hem is alleen de pees/spier geirriteerd.
Dit zou een goede sportfysiotherapeut moeten kunnen verhelpen.
Enerzijds was ik opgelucht dat het niets ernstigs was, maar anderzijds heeft Jarvin natuurlijk al het e.e.a. behandeld.

Als plan B had ik voor de vakantie al een afspraak gemaakt bij Schrijver in Utrecht voor het beoordelen van mijn schoenen.
De vorige keer dat ik last had van mijn knieën had een paar nieuwe ook de klachten snel verholpen.
Op internet heb ik wel op diverse plaatsen gelezen dat je ergens tussen 1000 en 1500 KM moet kunnen lopen op loopschoenen.
Mijn ongerustheid werd bewaarwoord.
Door de vorm van mijn voeten is er bijzonder veel druk op de bal van mijn voet.
Hierdoor zijn mijn schoenen daar ook behoorlijk de demping kwijt.
Ik heb dus direct een paar nieuwe gekocht die ik de komende tijd ga inlopen.
De oude zijn nog niet helemaal op, maar ik moest er ook niet te lang meer mee lopen.
Nu maar weer afwachten wat het wordt.

Dit weekend gaan wij niet naar de clinic van ATP.
De animo bij de rest van de groep is er niet en alleen gaan heb ik niet veel zin in.
Als alternatief gaan wij met z'n allen lopen op zondag.
Wij maken meteen van de gelegenheid gebruik, om een foto van de groep te maken in het tenue dat wij door Peters Makelaars gesponsord hebben gekregen.

Terug van vakantie

Wij zijn er weer!
De vakantie was zoals ik al een beetje verwachtte niet echt een onverdeeld succes.
Dat lag niet aan de gezelligheid van ons onderling, maar met name aan het Franse volk en het slechte weer in de tweede week.

Met mijn knie gaat het nog steeds niet goed.
Voor mijn vakantie ben ik dinsdags naar Jarvin geweest, die mij adviseerde om een week rust te nemen.
Ik heb daarop in de eerste week van mijn vakantie pas donderdags gelopen.
Dat voelde echt Kdlh!
Door ging namelijk lekker om de dag de deur uit om lekker te lopen en ik zat als een lamme zak in mijn stoel.
Nu begint echter wel het moment te komen dat de 30 kilometer er goed in moet zitten en daar lijkt het nog niet op.

De vijf keer die ik uiteindelijk heb gelopen gingen eigenlijk best goed, maar tijdens het slapen en lange tijd in dezelfde houding zitten, zoals de rit terug naar huis speelt de gevoeligheid weer op.
Het vreemde is dat ik met rechtuit lopen eigenlijk nergens last van heb, maar ik moet geen onverwachtse bewegingen maken.
Een potje voetballen met Pim is echt uit den boze en dat is niet echt de bedoeling.
Dat is nu net het probleem als je meer dan 20 Km loopt.
Je spieren zijn dan zo verslapt dat zij de boel niet goed meer bijeenhouden en je dus een beetje zwalkt.
Daar kan het dus de komende tijd misgaan, net als een paar weken geleden.

Morgen ga ik toch weer eens proberen 25 Km te lopen.
De 21 in de vakantie gingen buiten mijn conditionele problemen, door het vele eten, best aardig.
Maandag ga ik maar eens een afspraak bij de dokter maken, om te zien wat hij er van vindt.
Wordt vervolgd...